Индивидуальные учебные планы

Индивидуальная тренировка – это шаг навстречу успеху через самообразование, это мир иных ощущений: понимать процесс тренировки, учиться понимать свое тело и владеть им, освоить технический и тактический базис, формировать свое тело по собственному усмотрению, быть скульптором, медленно и терпеливо создавать свой идеал! Индивидуальная тренировка позволит Вам понять, что в процессе тренировки происходит с Вами и Вашим телом, что и как Вы должны делать, чтобы достичь поставленной цели. Это интересный и увлекательный процесс, через который Вас поведет тренер, делясь своим богатым опытом!

Я, Агрис Фрейя, работаю тренером уже 15 лет. Как спортсмен в соревнованиях участвую с 1996 года! Являюсь мастером спорта, чемпионом Латвии и обладателем призовых мест по бодибилдингу, пауэрлифтингу, отжиманию штанги лежа и отжиманию штанги лежа на количество повторов!

Я активный, азартный человек, и охотно поделюсь своими знаниями и опытом с Вами! Вместе, шаг за шагом мы пойдем к выбранной Вами цели:

1. Существенно понять важность Вашей цели – чего именно вы желаете достичь, почему решили реализовать эту цель?
2. Какой конкретный результат Вы планируете?
3. Что Вы готовы изменить в себе во имя достижения цели? (Другие вопросы, раскрывающие Вашу личность)
4. Для того чтобы найти ответы на эти вопросы, необходимо провести «Анамнез спортсмена»:
• Анамнез семьи
• Анамнез жизни
• Спортивный анамнез
• Определение типа тела и оценка осанки
• Определение качества массы тела
• Анализ питания
• Заключение и рекомендации
• Составление плана тренировок для достижения выдвинутых задач
• Практические занятия по освоению плана тренировок и достижению выдвинутых задач
• Анализ процесса тренировок

Виды нашего сотрудничества:

1. Разработка плана индивидуальных тренировок
2. Индивидуальные тренировки

Звоните и запишитесь на консультацию: моб.  +371 22444199, e-pasts: [email protected]